Телескоп

Новая информация ежедневно

Просыпаюсь в 4 часа

Советы Народной Мудрости

Целебные свойства цветочной пыльцы

Наличие в пыльце разнообразных витаминов, гормонов и других биологически активных веществ ставит ее в ряд важнейших лечебных и профилактических средств. Она обладает широким спектром лечебных свойств.

Цветочную пыльцу в сочетании с пчелиным медом (1:1) успешно применяют при лечении гипертонической болезни. Пыльца с медом может быть использована при лечении ряда других серьезных заболеваний, особенно нервной и эндокринной систем.

Хороший лечебный эффект оказывает пыльца при злокачественном малокровии, при колитах и хронических запорах, она повышает аппетит и работоспособность, увеличивает содержание гемоглобина и эритроцитов в крови при малокровии.

Цветочная пыльца эффективна при лечении воспаления предстательной железы. В связи с этим ученые рекомендуют мужчинам в возрасте старше 45 лет ежедневно употреблять цветочную пыльцу — по 10—15 г с 1 ч. ложкой меда.

Для медицинских целей можно использовать только однородную по своему составу пыльцу, так как химико-биологический состав пыльцы, полученной с разных растений, неодинаков, следовательно, различны и ее лечебные свойства. Кроме того, пчелы нередко заносят в улей ядовитую пыльцу (чемерица, багульник, борец, живокость, рододендрон и др.).

  • Пыльцу используют при повышенной радиоактивности окружающей среды.
  • Известна антибиотическая активность пыльцы; к примеру, пыльца кукурузы, ивы нормализует микрофлору кишечника при дисбактериозе, излечивает запоры, энтероколиты.
  • Пыльца улучшает функцию печени, восстанавливая нарушенный обмен ферментов и аминокислот.
  • Цветочная пыльца является биологическим стимулятором и может применяться при лечении преждевременного старения у пожилых людей.
  • Доказано, что пыльца нормализует жировой обмен, снижает количество холестерина, триглицеридов, поэтому ее рекомендуют принимать при атеросклерозе.
  • Пыльца восстанавливает энергетические затраты после спортивных нагрузок, напряженной умственной работы (используют натуральную пыльцу, а также смесь пыльцы с медом).
  • Некоторые ученые советуют употреблять пыльцу с вареньем, маслом, медом, горчицей, при этом она лучше усваивается.
  • Пыльца оказывает снотворное действие, эффект наступает через 30—40 минут после ее приема.
  • Пыльца не повышает уровень сахара в крови и, следовательно, не противопоказана больным диабетом.
  • Пыльца эффективна при желудочно-кишечных заболеваниях, так как содержит биологически активные вещества в гармоничном сочетании (белки, жиры, углеводы, ферменты, аминокислоты в наиболее усваиваемой форме).
  • Она улучшает аппетит; при приеме пыльцы истощенные люди быстро прибавляют в весе.
  • Цветочная пыльца благотворно влияет на функции нервной системы, эндокринных желез, повышает иммунитет. При неврастении восстанавливается гармония, появляется оптимизм, улучшаются память и гибкость ума, нормализуется сон.
  • При атеросклерозе укрепляются сосуды сердца и головного мозга.
  • Пыльца укрепляет детский организм, поэтому лечение пыльцой можно рекомендовать умственно отсталым, рахитичным и отстающим в росте детям.
  • Наблюдения над ослабленными детьми, получавшими пыльцу в течение месяца, показали, что содержание гемоглобина у них повысилось в среднем на 15%, они прибавляли в весе, у всех исчезали недомогания, улучшалось настроение.
  • Пыльца полезна при аритмиях сердца, глаукоме, экземе, псориазе, простатитах, нарушениях психики. Однако при аденоме прием пыльцы не рекомендуется.
  • Пыльца снижает артериальное давление и снимает проявления тахикардии, улучшает трофику кожи.
  • Пыльца показана при переломах, для регенерации пораженных органов (некроз печени, инфаркт миокарда). Значительно повышает устойчивость к простудным заболеваниям.
  • Пыльца облегчает состояние похмелья.
  • Она показана при подагре, так как способствует выведению из организма мочевой кислоты.
  • Доказано, что цветочная пыльца является антиоксидантом, она нормализует все виды обмена (белковый, жировой, углеводный, минеральный), снижает уровень билирубина и др.
  • Пыльца обезвреживает поступающие в организм нитраты; является адаптогеном: снижает утомление и эмоциональные нагрузки.
  • Она активизирует процессы образования и выделения гормона инсулина клетками поджелудочной железы, в связи с чем с успехом используется при лечении сахарного диабета.
  • Пыльца снижает свертываемость крови, укрепляет капилляры, снижает содержание холестерина в крови, обладает антисклеротическими свойствами.
  • Пыльца является мочегонным, желчегонным, противоопухолевым средством.
  • Она усиливает действие многих медикаментов. Если ее применять в сочетании с антибиотиками, то для получения лечебного эффекта дозу лекарств можно уменьшить.
  • Содержащийся в пыльце антибиотик обладает способностью останавливать развитие некоторых микробов и простейших (например, сальмонелл), с трудом поддающихся уничтожению и являющихся возбудителями многих тифоидных заболеваний. Благодаря этому пыльца играет роль регулятора в кишечнике.
  • Психическое состояние человека находится в тесной связи с его физическим состоянием. Здоровый человек склонен принимать житейские невзгоды с достаточным оптимизмом, а больной — впадает в уныние. Лечение пыльцой психически больного человека восстанавливает гармонию между функциями организма, у него улучшается настроение, исчезает раздражительность, улучшается характер и отношение к окружающим.
  • Пыльца благотворно влияет на общее состояние организма, действует как укрепляющее средство, восстанавливает силы у выздоравливающих.
  • Может появиться состояние эйфории, благоденствия, удовлетворенности жизнью. При этом повышаются гибкость ума, инициативность, появляется оптимизм, исчезает усталость.
  • В лечебных и профилактических целях достаточно принимать около 30 г пыльцы в день в течение двух недель.
  • Пыльца возвращает физические силы и так же благотворно она действует на людей умственного труда. Она способствует ясности мысли, появлению новых идей, быстрому усвоению нового материала. Мозг омолаживается и способен выдерживать значительные нагрузки.
  • В пыльце (в частности, в пыльце гречихи) содержится рутин, который оказывает лечебное действие при мозговых кровотечениях и инфаркте миокарда, укрепляет капилляры и всю сосудистую систему.
  • Прием умеренных доз пыльцы внутрь безопасен даже для больных, страдающих сенной лихорадкой.

Побочных явлений при лечении пыльцой не отмечено, даже при приеме больших доз (0,3 г на 1 кг веса человека, т. е. 18—20 г в сутки).

Цветочная пыльца в комплексном лечении с другими продуктами пчеловодства

Защита от радиации

Радиация не имеет ни вкуса, ни запаха, ее нельзя увидеть, услышать или почувствовать. Это самый ужасный загрязняющий фактор окружающей среды. Радиоактивные вещества могут попасть в наш организм с пищей, водой или воздухом. Все мы в современном мире в той или иной степени подвержены воздействию ионизирующего излучения. Источники его могут быть самые различные. Их воздействие на организм человека кумулятивно и приносит безусловный вред. Если ранее считалось, что есть безопасные дозы радиации, то в настоящее время существует иное мнение, ибо накоплено немало данных, свидетельствующих, что нет безвредного уровня облучения. В настоящее время достоверно установлено, что причина многих страданий человечества — воздействие малых доз радиации.

Повысить сопротивляемость организма к воздействию радиации могут продукты пчеловодства — мед, пыльца-обножка или перга, маточное молочко, прополис. В них сочетаются питательные и биологически активные вещества. Особенно эффективны мед, перга, маточное молочко и прополис в сочетании с адаптогенными растениями.

При воздействии повышенных доз радиации рекомендуется принимать три-четыре раза в день по 1 ст. ложке меда, растворив его в стакане теплой воды. Пыльцу-обножку (а также пергу) следует принимать по 0,5 ч. ложки два-три раза в день. Препарат маточного молочка «Апилак» надо держать под языком до полного растворения; суточная доза — три таблетки (в одной таблетке содержится 0,01 г маточного молочка). Рекомендуется также прием 10%-го спиртового экстракта прополиса по 20—30 капель в 50 мл кипяченой воды три раза в день. Препараты принимают курсами — по два-три месяца, затем делают перерыв. В случае аллергии препарат следует отменить.

Грипп, острые респираторные инфекции и другие простудные заболевания

При гриппе и респираторных заболеваниях основными симптомами являются отек слизистых оболочек верхних дыхательных путей, интоксикация, головная боль, общая слабость.

Рекомендуется:

  • пить охлажденную медовую воду (уменьшает отек нервных тканей), горячий чай с медом;
  • делать ингаляции с 20%-м медом, 10%-м прополисом;
  • смазывать прополисным маслом слизистые оболочки рта и носовых ходов;
  • вкладывать в нос тампоны с 10%-й спиртово-водной эмульсией прополиса;
  • малые дозы маточного молочка (0,25—0,5 таблетки апилака в день) — для повышения иммунной защиты;
  • втирание прополисной мази в переднюю часть шеи — 2 раза в день;
  • при астенизации после гриппа целесообразно назначать цветочную пыльцу — по 1 таблетке 2 раза в день или по 1 ч. ложке утром натощак, а также медово-пенисто-пустырниковые ванны, мед с маточным молочком.

Инфекционный гепатит

Установлен лечебный эффект продуктов пчеловодства при инфекционных гепатитах. Так, при назначении пыльцы, меда, маточного молочка усиливается рост гепацитов, происходит замещение зон некроза или жирового соединительнотканного перерождения, восстановление биохимических нарушений, восстанавливается печеночная ткань.

При лечении этого тяжелого заболевания рекомендуется применять:

  • мед — по 30 г 3 раза в день;
  • электрофорез с медом на область печени;
  • мед в клизмах и свечах;
  • пыльцу — по 5—10 г 2—3 раза в день в течение 7—10 дней;
  • прополис — 20—30 капель 20%-го спиртового экстракта;
  • втирание 5%-й прополисной мази в кожу в зоне проекции печени;
  • прикрепление прополисной «холстинки» на зону печени на ночь;
  • маточное молочко — 0,2 мг 5 раз в день в течение 15—30 дней; при этом необходимо контролировать артериальное давление.

У больных в некоторых случаях развивается эйфорическое состояние. При проведении такого лечения быстрее восстанавливается функция печени, почти не наблюдается перехода болезни в цирроз печени.

При лечении цирроза печени необходимо применять апикомплекс (мед, прополис, пыльца, маточное молочко) небольшими дозами, но длительное время.

Хронический, острый гломерулонефрит

  • Мед — 30—40 г 3 раза в день за 40—60 минут до еды в теплой воде.
  • Прополис (водный 10%-й экстракт) — 1—2 ст. ложки за 1 час до еды.
  • Прополисные «холстинки» на область почек (улучшение иммунной реактивности, подавление инфекции мочевых путей, улучшение микроциркуляции, уменьшение отека).
  • Маточное молочко уменьшает активное давление, содержит нуклеотиды, ферменты, улучшает состав красной и белой крови.
  • Цветочная пыльца как сбалансированный источник витаминов, микроэлементов (молибден, магний, цинк, калий) и аминокислот полезна при всех заболеваниях паренхиматозных органов, в том числе и почек. Длительность лечения всеми продуктами пчеловодства — 1—2 месяца, маточным молочком — 2—3 недели, с перерывами в 2 недели.
  • Ягоды калины растереть в эмалированной посуде, постепенно залить кипятком из расчета 1 стакан воды на 2 ст. ложки ягод, добавить 1 ст. ложку меда. Настой пить в течение дня (3—4 стакана) как легкое мочегонное, витаминное и общеукрепляющее средство.
  • Чай из плодов шиповника (15 г на 0,5 л воды). Пить с медом.
  • При песке в почках мед смешивать с оливковым маслом и лимонным соком. Принимают.по 1 ст. ложке 3 раза в день.
  • При воспалении мочевыводящих путей: 10 лесных желудей и один плод дикого каштана растереть в порошок, довести до кипения в 0,5 л красного сухого вина, добавить 50 г сухой череды и 30 г прополиса. Настаивать сутки в глиняной посуде. Затем добавить 20 г цветочной пыльцы и еще раз довести до кипения. Процеживать не надо. Остудить и принимать, взбалтывая, по столовой ложке 5—6 раз в день.

Заболевания сердца

Принимать пыльцу по 40 г ежедневно в 3 приема (с медом 1 : 1 или 1 : 2). Пыльца показана при всех заболеваниях сердца как вещество, содержащее в сбалансированном виде ферменты, витамины, микроэлементы, гормоны, что улучшает обменные процессы в мио- и эндокарде, уменьшает воспалительные процессы, стабилизирует микроциркуляцию, восстанавливает мышечную ткань после инфаркта.

Инфаркт миокарда и стенокардия

Пыльца (1ч. ложка или 2 таблетки 4 раза в день) полезна для заместительной терапии гормонов, витаминов, микроэлементов (калий, цинк, алюминий и др.).

Прополис уменьшает болевой синдром как при приеме внутрь, так и путем наложения пластинок, «холстинок» на область сердца, втирания мази в рефлексогенные точки. Все эти методики относятся и к стенокардии.

Декомпенсация сердечно-сосудистой системы

  • В подобных состояниях рекомендуются: свекольно-морковный сок с медом; пыльца — по 0,5 ч. ложки 2 раза в день; яблочный уксус — 1ч. ложка 1 раз в день; маточное молочко — 25—50 мг 2 раза в день.

Гипертонический криз

Гипертонический криз у гипертоника характеризуется повышением диастолического давления и может быть купирован по четырем направлениям:

  • снижение давления — пчелиный яд и маточное молочко; / расширение коронарных сосудов — маточное молочко; / снятие страха — мед, пыльца;
  • мочегонное средство — водный раствор меда (медовая вода).
  • Гипертонический криз при атеросклерозе и артериальной нормотонии (следствие переживаний) успешно купировался путем усыпления больного с помощью теплой медовой воды и двух чайных ложек цветочной пыльцы.
  1. Гипертонический криз у гипотоника лучше поддается лечению большими дозами маточного молочка (200—300 мг или в свечах), 1 ст. ложкой пыльцы и 1 мл 30%-го экстракта прополиса в 1 ст. ложке воды в сочетании с приемом меда.
  2. Лечение артериальной гипотонии требует длительного времени. Пчелиный яд применяется в точки рефлексогенных зон. Количество яда на 1 процедуру — до 0,8—1,0 мг, на курс — 10,0—15,0 мг. Одновременно надо принимать мед; холодные (35—36° С) кислородно-медово-пенисто-зверобойные ванны — 10—12 процедур по 20 минут за 3—4 часа до сна. Кроме этого, назначают пыльцу — по 1—2 таблетки в день, маточное молочко — 200—400 мг в день. Курс 2 недели.

Повторные курсы лечения хотя бы одним из продуктов пчеловодства помогают значительно уменьшить частоту метеорологических гипертонических кризов.

Аритмии

При аритмиях — мерцательной, пароксизмальной и с экстрасистолами назначается комплексное лечение:

  • пчелиный яд (пчелоужаление в рефлексогенные точки — по 0,4—0,6 мг на сеанс и 10—12 мг на курс лечения (пчел подсаживать на область сердца и щитовидной железы);
  • мед — внутрь (в соках, с черной редькой, с молочными напитками) и компрессы с медом на область сердца;
  • прополис (10—15 капель 20%-го спиртового экстракта, пластинки, «холстинки» на область сердца, втирание прополисной мази в соответствующие акупунктурные точки);
  • пыльца — внутрь по 1 ч. ложке 2—3 месяца;
  • маточное молочко — по 50—100 мг в сутки в течение 14— 15 дней;
  • «Апис» — по 20 капель 3 раза в день 1 месяц.

После месячного курса лечения интенсивность аритмий уменьшается на 30—42%.

Эрозия шейки матки

  • Местные аппликации с медом и прополисом. Кристаллизированный мед или прополисно-медовую пасту (10—15 г) заворачивать в один слой марли и вводить как влагалищный тампон; извлекать его через 3—6 часов.
  • Влагалищные спринцевания с 30%-м раствором меда, 1%-й спиртово-водной эмульсией или 5%-м экстрактом прополиса.
  • Вагинальные мази: 50%-й раствор меда, 15%-я мазь прополиса; основа — кукурузное масло или экстракционный линимент на сливочном масле.
  • Свечи с прополисом, медом и пыльцой (апикомплекс).
  • Тампоны с прополисным маслом.
  • Мед, прополис, цветочная пыльца, «Апис» — внутрь.
  • Прополис — 10 г, маточное молочко — 1 г, мед жидкий — 50 г, вазелин — 20 г. Все смешать и поместить в холодильник. Затвердевшую смесь на стерильном тампоне ввести во влагалище на 1—2 часа. На курс — 10—15 процедур, через день.

Сидячие ванны: мед — 200 г, прополис 20%-й—10 г, пыльца — 50 г, вода кипяченая — 500 мл.

Смесь нагреть до 45° С. 3 ст. ложки добавить в таз с кипяченой водой (40—50° С, ощущение тепла). Длительность процедуры — 30 минут (теплую воду постоянно добавлять). Можно добавить в воду настой зверобоя, ромашки или мяты (из расчета 30 г на 1 л воды).

  • При подостром течении и остаточных явлениях воспаления женских половых органов можно начинать лечение с апитерапии методом пчелоужаления (1—10 пчел на сеанс на поясничную область, наружную поверхность бедер, а также голеней).
  • При воспалительных заболеваниях матки и ее придатков как в острой, так и в хронической стадии, эффективен мед в сочетании с прополисом. Эти продукты пчеловодства применять в виде местных компрессов. Электрофорез — на область труб и придатков. Влагалищные тампоны, свечи, промывания влагалища сочетать с приемом меда внутрь.

Курс лечения не менее месяца, сделать перерыв на месяц и лечение повторить. Во время перерыва больные должны принимать внутрь небольшие дозы меда (1 ч. ложка в день) и прополиса (на кончике ножа или 20 капель 20%-й спиртовой настойки). Этот метод может сочетаться с обычными способами лечения.

Сахарный диабет

При генетически обусловленном сахарном диабете, характеризующемся колебаниями уровня сахара крови, больным детям целесообразно назначать небольшие дозы апилака (0,002 г на год жизни); дозу надо постепенно увеличивать под контролем биохимических исследований.

В маточном молочке содержится пептид, напоминающий по действию инсулин.

Назначать пыльцу по 0,2—0,4 г в день. Лечение способствует восстановлению деятельности всех паренхиматозных органов.

Трудно заживающие раны, пролежни, варикозное расширение вен

  1. 10—15%-я мазь прополиса под повязки; менять через день.
  2. Аэрозоли прополиса (пропосол 2—3 раза в день).
  3. 10%-я прополисная пудра в течение 15—60 дней.
  4. Внутрь в обычной дозировке — 20—30 капель 30%-го этанолового экстракта или 1 ст. ложку прополисной воды 3 раза в день.
  5. Мед. Смазывание чистым медом раневой поверхности.
  6. Компрессы с 30%-м медом.
  7. Медовые клизмы, сидячие ванны с фитококтейлями, свечи с медом.
  8. Пыльца и маточное молочко внутрь и местно. Курс — 30— 40 дней.
  9. Этаноловый 30%-й настой пчел, 20%-й отвар подмора.
  • Мазь для воспаленных ран: воск — 1 часть, масло растительное или коровье — 2 части. Воск растопить в горячем масле и перемешивать до тех пор, пока смесь не остынет.
  • Залить 1 ст. ложку сухой травы сушеницы болотной стаканом кипящей воды, настаивать 30 минут, процедить, добавить 1 ст. ложку меда, использовать наружно для промывания ран и язв.
  • Залить 50 г листьев эвкалипта 0,5 л воды, кипятить 3—4 минуты, процедить и добавить 2 ст. ложки меда. Применять в виде примочек и ванночек для лечения ран.

Спаечная болезнь

  • Рекомендуется лечение пчелиным ядом.
  • Пыльца — для нормализации функций печени и кишечника (0,2—0,4 г в день).
  • Прополис — для предупреждения дисбактериоза (спиртовая настойка — 1 ч. ложка на стакан теплой воды 1 раз в день — 10— 12 дней).

Нейроэндокринный синдром, исхудание

К этой категории относятся больные с синдромом исхудания и несахарным диабетом.

Гипоталамическое исхудание наступает тогда, когда больные самостоятельно занимаются лечением голодом без контроля врача. Как следствие, происходит патологическое падение веса, иногда протекающее по типу кахексии, а также нервной анорексии. Среди больных преобладают девушки.

Считая себя людьми с избыточным весом, больные вначале отказывались от еды, а затем у них появлялось отвращение к пище, что вызывало падение веса и нейроэндокринные нарушения (атрофию мышц, нарушения менструального цикла, функции щитовидной железы, ухудшение основных параметров крови, а затем развитие апатии, психических и интеллектуальных нарушений).

Традиционное комплексное лечение не дает выраженного эффекта.

В этом случае надо начинать лечение с применения меда и пыльцы (смесь из 10 г пыльцы и 200 г меда — внутрь по 2 ч. ложки в день 7—10 дней). Затем дозу увеличить до 5 ч. ложек в день и присоединить маточное молочко в виде апилака (2 таблетки по 0,02 г в день). Через 5 дней дозировку апилака увеличить до 3—4 таблеток в день. Далее к лечению присоединяют пчелоужаление — до 3—4 на сеанс в межлопаточную и поясничную зоны 2 раза в неделю. (Мед, пыльцу и маточное молочко больные продолжают принимать.) На исходе 5—8-й недели дозировка препаратов достигает максимума (2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки пыльцы, 5 таблеток апилака по 0,02 г, б пчелоужалений 2 раза в неделю). Далее присоединяют прополис — 20%-ю водно-спиртовую эмульсию по 30 капель 2 раза в день. Курс 1,5—2 месяца.

Алопеция, облысение

Тотальная алопеция является одним из проявлений нейтрофиче-ского синдрома гипоталамической недостаточности. Алопецию связывают с остаточными явлениями черепно-мозговой травмы, нейро-инфекцией, алкогольной интоксикацией и развившимися после них гидроцефалии III желудочка и повышенной активности срединных структур головного мозга.

При лечении применяется также втирание в кожу головы водно-спиртовой эмульсии прополиса (30%) — 2 раза в день в течение 1 месяца. Назначается прием апилака — 1 таблетка 2 раза в день в течение месяца или свечи «Апилак» — два раза в день в течение 20 дней; цветочная пыльца — 1ч. ложка утром и в обед; мед в виде компрессов на голову и внутрь (100 г в день); медово-пенистые ванны — по 20 минут, температура 38° С.

После двух курсов лечения отмечен рост волос. При этом наблюдается стадийность роста волос: вначале — короткие седые, потом — выпадение, рост длинных седых волос, выпадение, наконец восстановление роста волос, цвета и длины.

Рассеянный склероз

Цветочную пыльцу назначают больным в комплексе с другими продуктами пчеловодства для улучшения обменных процессов, восстановления утраченной иммунологической активности.

Доза — от 1—2 до 4—6 ч. ложек в день; пыльцу принимать до еды, запивая фруктовым соком или теплой водой. Больные, принимавшие только цветочную пыльцу, отмечали через 7—10 дней улучшение двигательной активности, бодрость, уменьшение симптомов тазовых нарушений.

Курс лечения пыльцой — два месяца. С улучшением общего состояния у всех больных появлялась тенденция к нормализации деятельности сердца (по данным ЭКГ), печени, кишечника. Однако через четыре-пять месяцев состояние больных (эмоциональный фон, темп и интенсивность движений, тазовые нарушения) вновь ухудшается. Поэтому курсы лечения цветочной пыльцой следует повторять через три-четыре месяца.

Паркинсонизм

Эффективны при паркинсонизме следующие препараты:

  • мед (медово-пенистые ванны, электрофорез с 20%-м раствором меда);
  • цветочная пыльца (1ч. ложка 3 раза в день, 2 месяца);
  • апилак (внутрь по 0,01 г 2 раза в день в течение 1 месяца);
  • прополис (внутрь по 1 г 2 раза в день в течение месяца);
  • «Апис» и отвар подмора (по 1 ст. ложке два раза в день 2—3 месяца);
  • вдыхание ульевого воздуха.

Энцефалиты

При лечении остаточных явлений энцефалитов пчелиный яд вводить в акупунктурные точки. Кроме того, больным назначают 10%-ю холодную медовую воду, внутриносовой электрофорез с 10%-м медом, 5%-м прополисом. Полезны также ингаляции с 5%-м водно-спиртовым прополисом, медово-пенисто-зверобойные ванны, пыльца (по 1 ч. ложке 4 раза в день), маточное молочко (по 1 таблетке 2 раза в день под язык в течение 20—30 дней), «Апис» (по 20 капель 2 раза в день в течение 1—2 месяцев), перга, жевание сотового меда, вдыхание ульевого воздуха. После проведенного курса лечения у больных этой группы отмечается уменьшение головных болей, урежение гидроцефальных кризов, тенденция к восстановлению утраченных функций (даже зрения при оптико-хиазмальных арахноидитах).

Импотенция

  • Принимать по 0,5—1 ч. ложке цветочной пыльцы — три раза в день за 20—30 минут до еды. Пыльца стимулирует выработку сперматозоидов и повышает потенцию. Курс лечения 4—6 недель.
  • По 10 капель маточного молочка в спирте принимать 2—3 раза в день (держать во рту до полного рассасывания). Курс лечения 2—3 месяца. При необходимости через 1—2 недели курс можно повторить.
  • Медовый бальзам. Взять 500 г меда, 500 г свежеизмельченных листьев алоэ трех—пятилетнего возраста и 500 мл красного вина (16—17°) смешать и поставить на пять дней в темное холодное место, затем процедить. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за 1— 1,5 часа до еды. Через 5—7 дней дозу постепенно увеличить до 1 ст. ложки на прием. Курс лечения 1 месяц. После перерыва в 7—10 дней лечение следует повторить.

В сочетании с медом назначается какой-либо адаптогенный препарат — например экстракт левзеи, экстракт элеутерококка или настойка лимонника. Курс лечения 3—4 недели.

Почему человек просыпается с 3 до 4 утра

В интернете существует страшилка, суть которой заключается в том, что, если человек неожиданно просыпается среди ночи, например, в интервале с 03:00 до 04:00 (в ведьмин час), то на него кто-то смотрит. По статистике следует, что в это время действительно отмечается большое количество пробуждений. И есть разные точки зрения, почему это происходит.

Причины пробуждений среди ночи с точки зрения науки

Очень часто человек, который в ночное время суток столкнулся с какими-либо травматичными, негативными, пугающими событиями, начинает плохо спать. Его сон становится прерывистым, он может резко пробуждаться в определенное время, как правило, в период с двух или трех ночи и до четырех либо пяти утра. Психологи объясняют это повышением тревожности. Причина может крыться в не выявленном или не до конца излеченном посттравматическом (стрессовом) расстройстве.

Нередко различные заболевания обостряются именно в ночное время суток. Всплеск болезненности может приходиться как раз на интервал с 03:00 до 04:00. Кроме этого, именно в данное время многие люди ощущают позывы сходить в туалет, из-за чего, конечно же, нарушается сон.

Постоянные пробуждения, в том числе и в определенное – указанное – время, могут свидетельствовать о депрессии, бессоннице или иных расстройствах сна. С возрастом такие пробуждения нередко становятся все более частыми или вовсе происходят регулярно. Это может быть объяснено и тем, что у человека постепенно изменяется продолжительность сна. Сбитый режим, период климакса, гормональные заболевания также способствуют тому, что человек начинает просыпаться среди ночи.

В восточной медицине есть мнение, что, если человек пробуждается в ведьмин час, то начинается активное очищение и лечение легких и печени. Вместе с этим происходит повышенный выброс нереализованной энергии, а еще таких эмоций, как злость, отрицание, гнев, печаль, тоска, тревога, грусть. Все это мешает спокойно отдыхать и находиться в стране сновидений.

Важно понимать, что если прерывистый сон был «разовой акцией» и объясняется перенапряжением либо стрессом, то в этом нет никакой опасности. Кроме этого, ранний отход ко сну тоже может обернуться некой подобной ситуацией. Однако если наряду с прерывистым сном, который преследует постоянно, появляются еще какие-либо дополнительные тревожные симптомы, то стоит посетить врача и попытаться установить возможную физиологическую причину. Либо же отправиться к психологу, например.

Почему человек просыпается ночью: объяснения с точки зрения магии и эзотерики

В рамках трактовки с точки зрения эзотерики и магии следует, что если человек постоянно просыпается в ведьмин (дьявольский) час, если при этом его посещают кошмарные сновидения, он чувствует себя плохо, возникают проблемы во всех сферах жизни, то это свидетельствует о стороннем магическом воздействии. Как правило, такое воздействие – негативное, направленное на ухудшение жизни «жертвы».

Люди, одержимые сущностями, бесами и так далее, в период с трех ночи и до четырех утра обычно спят беспокойно. Они могут просыпаться или же балансировать на грани сна и яви, ходить или говорить в полусне.

В ведьмин час особенно сильна связь с сущностями и духами. Они могут являться к человеку с какой-либо конкретной целью, не всегда являющейся негативной. Пробуждения ото сна могут происходить из-за желания таких сущностей или духов выйти на контакт, передать какую-либо информацию, предостеречь о чем-либо.

Некоторые эзотерики считают, что ведьмин час зря воспринимают крайне негативно. В этот период времени происходит так называемое обновление и очищение на тонком – духовном – уровне. Происходит рост, осуществляется развитие души. В это время очень полезно медитировать, совершать иные эзотерические (или магические) практики, полезно погружаться внутрь себя, делать дыхательные упражнения и так далее. Все это может поспособствовать личностному росту и развитию. Если человек регулярно просыпается, даже на короткий срок, в указанный временной интервал, это может означать, что его «перезагрузка» и рост происходят очень стремительно, интенсивно. И уже в скором времени будут заметны плоды такого обновления и в повседневной жизни.

Примета: проснулся среди ночи — получил знак свыше

День — для добрых дел, ночь — для темных сил. Так издревле полагали в народе, предупреждая молодежь: проснулся ночью — примета недобрая. Обычно она сигнализирует об опасности или подстерегающих проблемах. С бытовой точки зрения подобное предсказание было вполне оправданным. Простой человек, утомившись за день, спал крепко и сладко, до рассвета. С тем же, кто мучился кошмарами или бессонницей, явно творилось что-то неладное.

Резко проснулась ночью и не могу уснуть — примета- предостережение

Из-за чего проснулись?

Очень важно понять, кто или что вас разбудило. Проснуться от стука в окно или дверь — к скорым неприятностям. Но главное все-таки в том, реальным ли был этот звук. Допустим, ломились в дом вполне себе живые люди, но по ошибке. Тогда следует готовиться к долгим разбирательствам, ссорам и даже к судебным искам. Еще больше проблем можно ожидать от приметы: проснулся среди ночи, услышав стук, подошел к окну или двери — и никого не обнаружил. Такая мистика точно не к добру.

Про животных

Неприятности предвещает необычное поведение животных: собачий лай или вой, внеурочное пение петуха, явное, но немотивированное беспокойство прочих домашних питомцев. Возможно, они чувствуют беду и пытаются предупредить? Или видят незваных, бестелесных визитеров, посетивших дом во время сна хозяев? Единственное приятное исключение — стрекот сверчка. Этот звук при пробуждении обещает финансовую прибыль.

Кошмары

Что касается кошмаров, то они редко бывают опасными. Например, горестные рыдания в сновидениях — всегда признак чего-то хорошего наяву. Это может быть сигнал о меняющемся к лучшему материальном положении, карьерном успехе, рождении долгожданного ребенка. Если же случится проснуться со слезами на глазах — приметы советуют отдохнуть от хлопот, позаботиться о своем душевном комфорте, взять отпуск.

Проснулись ночью без причины — посмотрите на часы

По времени

Точный период нежданного пробуждения способен рассказать о том, чего именно ожидать в будущем.

  • Довелось проснуться в 3 часа ночи — велика вероятность, что кто-то извне пытается навести на вас колдовские чары. Стоит особенно призадуматься об этом предзнаменовании, если отдых прерывается раз за разом в одно и то же время.
  • А вот возможность проснуться в 4 утра приметы трактуют как посыл к активным действиям. Скорее всего, предстоит пересмотреть свои ценности, сменить окружение, выяснить отношения с близким человеком.

Проснулись от икоты

Проснулись от икоты — вероятно, кто-то настойчиво пытается до вас «достучаться» наяву. А еще порой сам ангел-хранитель может потревожить человека — если тот ведет себя неправильно. Например, спит одетым. Или домовой выразит хозяину свою симпатию, погладив по щеке теплой лапкой. Такие необычные контакты — вполне весомый повод, чтобы вздрогнуть во время сна и проснуться.

Раннее пробуждение – польза или вред?

Основные причины

Причины раннего пробуждения по утрам разнообразны. Чаще всего это некомфортный сон из-за воздействия раздражающих внешних факторов. Но иногда оно является признаком нарушений сна или заболеваний внутренних органов, выявить и устранить которые желательно как можно раньше. В целом все причины, мешающие нормально высыпаться, делятся на физиологические, патологические и психологические.

Сон – это сложный физиологический процесс, на который легко могут повлиять внешние факторы:

  • слишком яркое освещение комнаты (фонарь у окна, неплотные шторы);
  • работающие электроприборы со световыми индикаторами;
  • недостаток кислорода, в том числе – вызванный избытком комнатных растений;
  • высокая температура и низкая влажность воздуха;
  • внешние звуковые раздражители (шум машин, храп соседа и т.д.);
  • неудобная кровать и некачественная постель;
  • месячные – многие женщины боятся испачкать постель и поэтому плохо спят или рано просыпаются;
  • беременность – большой живот причиняет будущей маме неудобства, а активность ребенка мешает спать;
  • переедание перед сном, очень жирная или тяжелая для желудка пища;
  • храп – храпуны создают проблемы со сном не только окружающим, но и самим себе;
  • длинные волосы – их лучше заплести в не тугие косы, чтобы не путались и не мешали спать.

Если вы вдруг начали просыпаться слишком долго до звонка будильника – осмотритесь по сторонам и постарайтесь полностью исключить физиологические причины.

К патологическим причинам относят острые и хронические заболевания внутренних органов и систем. Если раннему пробуждению сопутствуют такие симптомы, как учащенное сердцебиение, головная боль, затрудненное дыхание, изжога, боли в спине или суставах, жжение и боль в области сердца – с вопросом, почему я просыпаюсь в 5 часов утра, лучше обратиться к врачу. Он назначит необходимые анализы и по их результатам поставит диагноз.

Чаще всего систематические ранние пробуждения являются симптомами:

  • ишемической болезни сердца;
  • бронхиальной астмы;
  • рефлюксной болезни;
  • артрита или артроза;
  • рассеянного склероза;
  • болезни Паркинсона;
  • поражений спинного мозга;
  • опухолей головного мозга.

От ранней диагностики напрямую зависит возможность быстрого излечения этих заболеваний. Поэтому с визитом к врачу лучше не затягивать.

Очень часто рано просыпаться по утрам начинают люди в состоянии сильного или постоянного стресса. Если с этим ничего не делать, то постепенно развивается невроз и депрессии. Качество сна будет стремительно ухудшаться, а из-за хронического недосыпа снизится работоспособность, и начнутся проблемы на работе.

Пробуждения в 4-5 часов утра часто провоцирует вегето-сосудистая дистония, неизменные спутники которой – беспричинно появляющаяся тревога, панические атаки, резкие скачки кровяного давления, тахикардия, страх смерти. Это заболевание на ранней стадии хорошо поддается лечению народными средствами и слабыми седативными препаратами.

Бессонница на нервной почве часто бывает у беременных и в период климакса. Мало того, что он обусловлен в это время гормональными изменениями, так еще и добавляются субъективные страхи.

Беременные боятся предстоящих родов, женщины зрелого возраста – надвигающейся старости. В этом случае может понадобиться помощь хорошего психотерапевта. Полезны также дыхательная гимнастика, массаж, медитации.

Плюсы и минусы

В принципе раннее утреннее пробуждение можно сделать своим союзником, даже если оно имеет патологические причины.

Толку лежать и нервничать от того, что вы не можете снова уснуть, нет никакого – это станет дополнительным стрессом и только усугубит проблему. Поэтому проще настроиться на позитив, встать и заняться своими делами.

Вот какие преимущества может дать ранний подъем при правильном к нему отношении:

  1. Появляется больше времени. Кто не жаловался на то, что не успевает заниматься на хобби, чтением или домашними делами? Теперь у вас есть лишние пару часов, которые можно потратить на это. Особенно повезло фрилансерам – начиная рабочий день рано, уже к 15-16 часам реально освободиться и целый вечер использовать по собственному усмотрению.
  2. Стимулируется мозговая активность. Утренние часы считаются самыми продуктивными. Это время лучше всего посвятить обучению или решению задач, требующих логического мышления и сосредоточенности. По данным исследований, работоспособность в утренние часы у большинства людей на 20-40% выше, чем во второй половине дня.
  3. Омолаживается организм. Не зря наши предки вставали с рассветом – в это время наиболее активно протекают процессы регенерации. Если регулярно подниматься в 5-6 часов утра, уже через пару месяцев можно заметить, как омолаживается кожа, разглаживаются морщины и освежается цвет лица.

Проблема в том, что плюсы раннего пробуждения проявятся лишь в том случае, когда оно естественно, или такая привычка вырабатывается сознательно. При этом надо учитывать, что для полноценного отдыха человеку необходимо не менее 7-8 часов сна.

Поэтому даже если вы вынужденно встаете в 5 утра, постарайтесь укладываться спать пораньше – не позже 21-22 часов.

Если же вы до полуночи не ложитесь в постель или не можете заснуть, либо не способны перестать нервничать из-за вынужденных ранних пробуждений, довольно скоро начинают проявляться их негативные последствия: хроническая усталость из-за недосыпа; повышенная утомляемость, нервозность из-за постоянного стресса; снижение работоспособности и рассеивание внимания.

С вопросом: «Почему я стал рано просыпаться, что делать, как нормализовать сон?» лучше обратиться к специалистам. Многие пытаются длительное время игнорировать эту проблему либо решать ее самостоятельно с помощью народных средств или аптечных препаратов.

В большинстве случаев это не только не дает желаемого результата, но и создает дополнительные сложности:

  • усиливается стресс из-за длительных неудачных попыток нормализовать сон;
  • возникает привыкание к лекарственным или стимулирующим мозговую активность препаратам;
  • не выявляются и не лечатся заболевания, которые могли спровоцировать систематический ранний подъем.

Поэтому если вы исключили физиологические причины, по которым стали рано просыпаться, но ничего не изменилось, то лучше сразу обратиться за помощью к специалистам.

При отсутствии серьезных патологий проблему поможет решить психолог, который научит быстрее засыпать по вечерам и эффективно справляться со стрессом. Иногда может понадобиться прием седативных препаратов или антидепрессантов, со строгим контролем срока использования и дозировки.

Если раннему пробуждению сопутствуют трудности с засыпанием, хорошие результаты дает применение народных средств. Стакан теплого молока с медом или банановый коктейль, выпитые на ночь ускорят засыпание и обеспечат организм дополнительной порцией витаминов.

Быстрее погрузиться в объятия Морфея поможет отвар шишек хмеля, чай из мелиссы, подложенная под голову лавандовая подушечка.

При неврологических заболеваниях хорошие результаты дает электросон. К биологически активным точкам на голове пациента прикрепляются электроды, которые мягко их стимулируют, вызывая глубокую релаксацию.

Полезным будет и курс расслабляющего массажа, желательно выполняемый во второй половине дня. Перед сном можно принять ванну с морской солью и добавлением эфирных масел: кедрового, лавандового, мятного, сандалового, мятного, нероли.

Гигиена сна

Большую роль в борьбе с ранними пробуждениями играет гигиена сна, соблюдение которой укрепляет нервную систему и оздоравливает весь организм. Если условия сна некомфортные, или организм не чувствует себя хорошо, очень высока вероятность проснуться рано или проворочаться всю ночь.

Вот ее основные правила:

  1. Постоянное время отхода ко сну. Таким образом вырабатывается условный рефлекс засыпания, и организм сам снижает активность незадолго до привычного времени ночного отдыха.
  2. Спальня – место для сна. Особенно это касается кровати, на которой не нужно привыкать работать с компьютером, читать или заниматься хобби.
  3. Высокая дневная активность. Каждый из нас имеет определенный запас энергии. Если не израсходовать его до вечера, то заснуть будет трудно.
  4. Свежий воздух. При недостатке кислорода возникает сонливость, и человек начинает зевать. Но вот выспаться в душном помещении трудно и проснетесь вы, скорее всего, рано. Спальню перед сном обязательно надо хорошо проветривать.
  5. Нет дневному сну! Это тот случай, когда кратковременный недосып может быть полезным. Выспавшись днем, вы снова не сможете быстро заснуть ночью, а значит цикл сна не восстановится.
  6. Сигареты, кофе и алкоголь вечером – под запретом. Никотин провоцирует сосудистые спазмы, алкоголь отравляет и обезвоживает организм, кофе стимулирует мозговую активность. Вечером все это ни к чему, если вы хотите хорошенько выспаться.
  7. Никаких перееданий. Ночью пищеварительная система нуждается в отдыхе. Поэтому ужин должен быть легким, но питательным. За полчаса до сна полезно выпить стакан теплого молока, кефира или натурального йогурта.
  8. Снотворные – только по назначению врача. Некоторые препараты вызывают привыкание уже после нескольких употреблений и потом без них вы вообще не сможете нормально спать.
  9. Удобная кровать и качественные постельные принадлежности. Без них ваш сон не может быть комфортным. Кровать должна обеспечивать хорошую поддержку позвоночника, а постель – пропускать воздух и впитывать влагу. Не забывайте и об удобной красивой пижаме.
  10. Ритуал для засыпания. Обычно его практикуют для детей. Но и взрослым он может принести немалую пользу. Последовательно выполняемая цепочка расслабляющих действий (теплый душ-массаж, стоп-чтение и т.п.) помогает быстрее погрузиться в крепкий сон.

И побольше позитива! Большинство проблем со сном возникает от стрессов. Их не удастся избежать в современной жизни. Но крайне важно научиться правильно реагировать на непредсказуемые ситуации, а перед сном выбрасывать из головы все дневные проблемы. Не зря же говорят, что утро вечера мудренее!

Анна Александрова

При сверхактивном образе жизни, может показаться, что для дел постоянно не хватает времени в течение дня. Однако ключом к повышению производительности может стать использование утренних часов.

Президент сети Starbucks Мишель Гаас на протяжении уже 15 лет встает каждый день в 4:30 утра, чтобы заниматься делами. Гретхен Рубен, популярный автор проектов, просыпается в 6 утра и работает час перед тем, как поднимается его семья. Эксперт по тайм-менеджменту Лора Вандеркам подчеркивает в своей книге «Перед завтраком», что для ведения успешного бизнеса, необходимо научиться раннему подъему с постели в силу нескольких причин.

Почему важно вставать рано?

Сосредоточенность. День любого занятого человека наполняется делами очень быстро, поэтому утро самое продуктивное и спокойное время для того, чтобы заняться вещами, требующими мозгового штурма и одиночества.

Сила воли. Утром у человека наблюдается пик мозговой активности и чистоты сознания, поэтому, даже у «сов» дела решаются быстрее и качественнее в первой половине дня.

Позитивный заряд. Именно утренние часы задают настроение всему дню. Поэтому, встав пораньше и сделав все дела, деятельность будет приносить больше удовлетворения и результатов в достижении ваших целей.

Мысль о подъеме с постели на рассвете многих заставляет съеживаться. Однако существует несколько методов, чтобы превратить заядлую «сову» в «жаворонка» для повышения продуктивности малого бизнеса.

Как научится вставать в 5 утра?

1. Журнал времени. Одной из причин, почему люди не любят вставать рано утром, является то, что спать они отправляются слишком поздно. Журнал времени позволит определить, насколько продуктивно используется время в течение дня. Большинство полуночников, мечтающих создать успешный бизнес, обнаруживают, что они тратят уйму времени на бесполезные занятия. Еще 3 года назад, я засиживался на работе до поздней ночи.

2. Идеальное утро. Далее необходимо представить, чтобы вы делали, будь у вас лишние пару часов в день. Пошли бы на тренировку вместо небольшой растяжки? Почитали бы газету вместо беглого просмотра заголовков? Это создает отличную стимуляцию, особенно для тех, кто ведет предпринимательскую деятельность.

3. Планирование утренних часов. Для того чтобы научиться рано вставать, важно подготавливаться к утренним делам с вечера. То есть, если было принято решение пойти на пробежку, то стоит подготовить одежду для этого и тому подобное.

4. Медленная замена привычек. Если вы привыкли вставать в 7:30, то не следует сразу же заводить будильник на 5 утра, так как вы его отключите и вернетесь в мир снов об успешном бизнесе. Вместо этого, поставьте сигнал будильника пораньше минут на 10, чтобы вливаться в новый режим постепенно.

Я просыпаюсь каждый день в 5-6 утра. Очень доволен результатами и своей эффективностью, чего советую и вам. Используя утренние часы, можно добиться немалых успехов в делах. Советую утром смотреть мотивирующие видео и слушать хорошую музыку. Просыпайтесь рано и удачи вам.опубликовано econet.ru

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх