Телескоп

Новая информация ежедневно

40 кг девушка

Как перышко: звезды, которые весят 45 кг и меньше

Врут ли звезды, когда пишут в соцсетях, что весят 45 кг, а то и меньше, но при этом чувствуют себя отлично? Глядя на их улыбающиеся лица на снимках, хочется верить в их искренность (и хороший аппетит).

Смотри и читай истории о том, как худели звезды и почему считают 45 кг своей нормой.

Мария Погребняк

Супруга футболиста Павла Погребняка постоянно рассказывает о своих правильных пищевых привычках и тренировках. А в назидание поклонникам рассказывает «душетрепательную» историю о том, как ей сложно было похудеть. Свой прошлый вес (в 75 кг, к которому Мария пришла после рождения первого сына) она вспоминает с грустью и уверяет, что 44—45 кг — это ее норма (при росте 169 см).

Ариана Гранде

Рост 25-летней американки — 153 см, так что текущий вес (45—47 кг) никого не пугает. Впрочем, и у молодой певицы за плечами своя история похудения — раньше в ней было на 10 кг больше. И избавиться от «лишнего» малышке помог диетолог и постоянные физические нагрузки.

Николь Ричи

Дизайнер утверждает, что ее норма — 45 кг при росте 155 см. Но фанаты помнят времена, когда звезда весила чуть ли не 40 кг, и только ленивый не обвинял ее в пищевых расстройствах. Это было в пьяную и бунтарскую эпоху нулевых, когда Николь дружила с Пэрис Хилтон, водила авто в нетрезвом виде и пропадала на вечеринках. Теперь Ричи — примерная мать и жена и за здоровьем следит.

Анна Хилькевич

Звезда сериала «Универ» и фильма «Елки» сейчас находится в интересном положении, но до этого не упускала случая показать фанатам фото с тренировок и рассказать об идеальном весе. Актриса дошла до отметки в 46 кг и считает этот вес для себя комфортным (ее рост — 160 см). При этом Анна вспоминает, что в 18 лет чуть не довела себя до анорексии, «утянувшись» до 43 кг.

МакSим

Несколько лет назад певица выложила в Instagram фото с весами, показывавшими 45 кг. Поклонники тогда испугались за здоровье и внешность звезды: при росте 160 см и при наличии двоих детей это неожиданный показатель.

Ирина Чащина

Сейчас Ирина — вице-президент Всероссийской федерации художественной гимнастики, а во время активной спортивной деятельности она весила 45 кг. Худеть до такого веса гимнастке удавалось за счет таблеток, которые были запрещены Всемирным антидопинговым агентством. Из-за этого ее лишили нескольких золотых медалей. Сейчас 36-летняя Ирина весит 51 кг.

Кристина Асмус

Вес звезды сериала «Интерны» колеблется от 45 до 47 кг (рост звезды — 164 см). На все выпады фанатов в сторону ее массы актриса спокойно отвечает, что «откармливать ее не надо».

Виктория Бекхэм

Бывшая солистка Spice Girls также вызывает у многих желание подарить ей ужин с большим количеством блюд. Сообщения о том, что Вики весит 45 кг и периодически добивается уменьшения даже этой цифры приводят фанатов в ужас.

Саша Пивоварова

Во время расцвета своей карьеры, в середине нулевых, российская топ-модель весила 45 кг, и это при росте 175 см. Ее называли одной из самых тощих девушек на подиуме (еще бы: остальные манекенщицы хотя бы до 50 кг наедаются) и иногда приводили как пример того, на какие жертвы не стоит идти ради славы. Пивоварова при этом уверяла, что с питанием и мироощущением у нее полный порядок.

Маккензи Фой

18-летняя звездочка, успевшая сыграть в «Сумерках» (она перевоплотилась в дочь Эдварда и Беллы) и в относительно новой картине «Щелкунчик и четыре королевства», тоже весит 45 кг при росте 159 см. При этом она подбирает платья свободного кроя для красной дорожки, так что негативных эмоций у публики не вызывает.

Кристина Агилера

Одна из звезд, которая ведет постоянную борьбу с килограммами, попеременно то набирая вес и толкуя о бодипозитиве, то экстремально худея и демонстрируя откровенные наряды. В нулевых вес певицы равнялся 45 кг, сейчас — это заветная цифра, к которой знаменитости в самые голодные месяцы удается приблизиться. Если кому интересно, рост Кристины — 157 см.

Мирослава Карпович

32-летняя звезда сериала «Папины дочки», по слухам, весит около 41—42 кг при росте 170 см. При этом артистка уверяет, что не придерживается никакой диеты, а просто старается не есть много сладкого, часто посещает баню и делает специальный массаж.

ЙОГУРТЫ И ВОДА

— Только живи, — как мантру повторяла немолодая женщина, судорожно набирая телефон скорой помощи. В это время пятнадцатилетняя внучка уже перестала дышать.

Бабушка с девочкой-подростком приехала в Петербург из Москвы. Поселились они в самом центре — на Гончарной улице. Отель приличный, цены не низкие — все для любимой внученьки. Два дня гуляли по городу, прошли пешком Невский проспект, заглянули в музеи. Школьница уставала, длительные прогулки давались ей тяжело. Она уже год ела одни йогурты и пила лишь воду. Убеждала родителей, что это для здоровья не вредно, а даже очень полезно. Ведь не гамбургерами объедается и колой запивает, а правильно питается. Почему взрослые не забили тревогу, когда девочка при росте 176 сантиметров стала весить всего 34 килограмма, будут выяснять следователи, так же как и причину смерти ребенка.

Вечером в среду школьнице стало плохо. Бабушка вызвала врачей, но доехать они не успели, только констатировали факт смерти. Медики тоже обратили внимание, что юная москвичка нездорово худая. Для ее возраста вес менее 42 килограммов считается ненормальным. Правда, пока причину, по которой девочка скончалась, не называют, проводят вскрытие. Но, по одной из версий, умерла она из-за крайней степени истощения.

— Проводятся мероприятия, которые помогут установить все обстоятельства происшествия, — сухо отчитались в пресс-службе главного следственного управления Санкт-Петербурга. — По результатам доследственной проверки решим, есть ли необходимость заводить уголовное дело.

К расследованию полиции подключился и уполномоченный по правам ребенка при президенте России Павел Астахов. Он взял дело под контроль и попросил проконтролировать ситуацию на месте петербургскую коллегу Светлану Агапитову.

— Нужно понимать, что определенные службы работают в своем ритме и по своим схемам. Много бумажной волокиты, запросы рассматриваются в установленном порядке. Но, как только появится какая-то информация, мы свою работу выполним, — сообщили в ее пресс-службе.

В Москве ситуацию понимают и не торопят с выводами.

— Необходимо установить причину, по которой девочка находилась в таком состоянии, — говорит руководитель пресс-службы уполномоченного при президенте Российской Федерации по правам ребенка Ренат Абдеев. — Было ли это из-за недосмотра родителей или, может, даже их принуждения. После того как все это выяснят, будем разбираться с родственниками.

«ГОЛОДНА? СЧАСТЛИВА!»

Мода быть худым появилась в девятнадцатом веке во Франции. И ввела ее жена Наполеона III императрица Евгения, бывшая «тонкой, звонкой и прозрачной».

Определение это дожило и до наших дней, только звучит оно уже иначе — «не более сорока килограммов». Интернет просто пестрит различными сайтами и сообществами в соцсетях под таким девизом. Сорок, кстати, это еще по-божески. Иногда цифра опускается до 35, а то и до 30.

Стремясь похудеть, девушки зачастую забываются и переходят невидимую черту, за которой следует уже не худоба, а истощение, болезнь, иногда и смерть.

У современных девушек-анорексиков даже гимн свой есть:

Каждый день бегу я по краю,

Что сегодня жрать, я не знаю.

Мое тело истощено, но мне все равно.

Вышла покурить на балкон я,

Унесла меня вдруг ворона.

Я повисла на проводах в одних трусах.

Быть худой — это модно,

Хочу анорексичкой быть.

Я от жира свободна,

Теперь осталось только пить…

Кроме задорных песенок, девушки устраивают «питьевые марафоны» — несколько недель ничего не едят и пьют лишь воду. Они поддерживают друг друга и смеются над теми, кто весит больше сорока килограммов. А на вопрос: голодна? — отвечают: счастлива!

ЧТО ТАКОЕ АНОРЕКСИЯ

При анорексии человек сознательно отказывается от еды, хотя при этом аппетит никуда не пропадает. В его сознании собственное тело перестает быть достаточно привлекательным, и он начинает его «исправлять» всеми силами. Из-за голодания человек теряет до тридцати процентов массы своего тела. Без еды развивается атрофия мышц, больной становится похож на скелет, обтянутый кожей, перестает работать кишечник.

Считается, что анорексия — это болезнь девочек-подростков, стремящихся походить на своих кумиров — актрис и моделей с телеэкрана.

В основном анорексию объясняют психическими причинами: подростковыми депрессиями, тревожным состоянием, даже безответной любовью.

КРИК ДУШИ

Красотка Дрю:

«В первую очередь, хочу объяснить термин «анорексия». Многие думают, что это дань моде и привилегия плаксивых, глупых и худощавых девушек. На самом деле это далеко не так. С латыни термин anorexia переводится как «отвращение к еде». С этого все и начинается.

Конечно, есть нужно, но мало. Я лично презираю толстых и жирных людей. Мне их не жалко. Я не могу терпеть огромную тушу, переполненную жиром и жратвой, которая при этом говорит: «Я мало ем. Не знаю, почему такая толстая». А толстые люди, которые утверждают, что им и так хорошо, вообще мне ненавистны. Зачем врать самим себе? Можно подумать, я не знаю, как они по ночам ревут в подушку. Конечно, не все. Есть люди реально «слепые».

Но есть и «прозрелые», кем мы, собственно, и являемся. Мне чужд культ еды, я не переношу вида переполненного холодильника и (о, ужас!) переполненного желудка. Как человек легко себя чувствует, если он не переел за завтраком, обедом или ужином! Легкость, переполняющая его тело, не поддается описанию. А если тот самый человек нажрется перед сном, то не только утро, но и сны у него будут отвратительные».

Аня Жолобова скончалась во сне.

БЫЛ СЛУЧАЙ

Девушка, похудевшая до 35 килограммов, не смогла проснуться

Алеся ГОРДИЕНКО, Валентина РОГАЧЕВА, Александра АЛИЕВА, Алена ЗАЙЦЕВА («КП» — Киров»)

Но мужчину, ради которого она избавлялась от «лишнего» веса, так и не удержала.

Кировчанка Анна Жолобова не мечтала стать моделью. Она просто влюбилась и очень хотела нравиться своему избраннику. При росте 170 сантиметров семнадцатилетняя девушка весила 55 килограммов. Назвать пышкой — язык не повернется. Высокая, стройная, эффектная брюнетка. Павел был старше на десять лет. Завязался роман. Но однажды ухажер заявил, что у девушки целлюлит.

— Аня очень переживала, — вспоминает сестра-близнец Маша. — Я поддержала ее, мы поклялись, что будем весить не больше 35 килограммов, и начали худеть.

Аня просто перестала есть. Вместе с сестрой они только пили кефир, кофе, чай, воду. Иногда позволяли себе овощные салаты и нежирный творог. Родители замечали, что девочки худеют. Чтобы скрыть от мамы и папы особую диету, Аня и Маша ели, как все, а потом шли в туалет и вызывали у себя рвоту.

В социальной сети Аня стала идеалом борца за красоту. Ей писали сотни девчонок, которые мечтали стать стройными. Через четыре месяца девушка весила те самые 35 кило, о которых мечтала. Правда, жених от нее все равно ушел. Еще до похудения — не в весе было дело. Отзывы на странице в соцсети подбадривали: «Аня, ты мой идеал!», «Твои фотографии дают стимул мне жить дальше», «Я сейчас вешу 37 килограммов, и мне есть к чему стремиться». И девушка твердо решила… продолжить худеть. Маша тоже сбросила вес, но не так катастрофично.

Родители насильно потащили дочь в больницу: «Что же ты с собой делаешь?!» Врачи поставили диагноз «анорексия». На странице в соцсети, помимо восторженных, стали появляться негативные отклики: «Да ты уже скелетом стала! Это же ужас!» Но Аня отвечала: «Я анорексичка и этим горжусь».

Когда мать стала следить за питанием дочерей, Аня начала поправляться. Однажды встала на весы: 42 килограмма! Ужас! Распахнула окно и прыгнула с четвертого этажа. Выжила…

На все уговоры прекратить худеть Аня отвечала:

— Мне легко. Я, как птичка, хочу летать.

А после смерти отца Аня впала в депрессию. Снова стала худеть. И однажды не проснулась — умерла во сне.

Истощение, депрессия, алкоголь, которым она заливала горе, — и организм 21-летней девушки не выдержал…

А КАК У НИХ

Звезды тают на глазах

Актрисе Деми Мур диагноз «анорексия» поставили медики «скорой», когда она потеряла сознание. Но поклонники голливудской звезды давно били во все колокола: после измены мужа Эштона Катчера Мур все худела и худела, и явно не от хорошей жизни. От тяжелых переживаний ее вес таял буквально на глазах. Теперь актрисе предстоит долгое и упорное лечение.

Линдсей Лохан вообще-то из тех девушек, что очертя голову бросаются в самые разные зависимости. У актрисы были проблемы с алкоголем, наркотиками. А одно время ей пришлось страдать и от расстройства пищевого поведения. На нервной почве девушка похудела до такого состояния, что можно было пересчитать ребра на ее спине. Впрочем, лечиться от зависимостей Лохан не привыкать. Правда, медики утверждают, что на сто процентов излечиться от анорексии, так же как от алкоголизма и наркомании, нельзя.

Деми стала стремительно терять вес после развода.

За последние несколько лет Анджелина Джоли так похудела, что заставила своих поклонников говорить о том, что у нее анорексия. Особенно шокировали общественность фотографии с церемонии вручения «Оскара» в этом году. Высокий разрез платья обнажил худющую коленку актрисы, а та породила целую серию «фотожаб» (едких фотоколлажей).

Среди отечественных звезд в анорексии признавалась Юлия Началова. После расставания со своим первым мужем, с упоением критиковавшим ее внешность, певица начала стремительно худеть. За полтора месяца она сбросила 24 кило! Но в итоге организм, изможденный голодовками, отказался усваивать не только еду, но и воду. Медикам пришлось потрудиться, чтобы вернуть здоровье красавице.

Кстати, во втором браке Юля родила дочь и за время беременности очень сильно поправилась. Однако быстро привела себя в форму, удержавшись, чтобы не впасть в анорексичное голодание снова.

ПРОЧИТАНО НА ФОРУМЕ «ХРУПКИХ КУКОЛ»

Анюта: Моими постоянными кавалерами стали Холод и Голод. В отличие от людей, они меня не бросают. Никогда. Кому-то это покажется глупым или весьма странным, но мне нравится наша небольшая компания. Только с ними я чувствую себя настоящей. Возможно, они когда-нибудь убьют меня. Что ж, мне не страшно — я давно смирилась.

Egoza: В юной девушке не должно быть «сексуального мяса».

lUNTIk: Странное чувство такое: вроде хочешь кушать, а когда поешь — чувствуешь себя полным… И хочется освободиться от этой тяжести, как будто внутри тебя что-то умерло, сгнивает и тянет вниз. Это чувство, оно до тошноты.

Sandra: Я красивая, только когда голодная.

Violllla: Многие девушки стесняются появляться на улице ненакрашенными. Зато с жирными ногами в коротких юбках ходят, как ни в чем не бывало.

Маргарита Михайловна: Получай кайф оттого, что у тебя мегасильная сила воли. Отказывай себе в искушении постоянно. Пусть твои друзья и подруги едят, что хотят, когда хотят и сколько хотят, а ты будь сильнее всех их. Получай наслаждение! А они пусть превращаются в свиней.

Anoreksia Bitch: Анорексия, наш невесомый и красивый мир хрупких кукол. Такие худенькие, бледные. Боишься притронуться и сломать.

Bonni_i_Bonni: Неужели ты хочешь променять идеально худые ножки на жирные сосиски? Найди свою мотивацию и стремись к мечте! Ведь выбор всегда был только за тобой.

Анжелика: Захотела жрать? Сядь и скажи: «Прощай мечта!» Готова? Нет? Ну и не жри!

КОММЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТОВ

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры социальной работы, врач-психотерапевт Елена Шиверская:

— Анорексия — это болезнь подростковая, связанная с выбором человека. А какой может быть сознательный выбор у ребенка в переходном возрасте? Болезнь эта сочетает и физиологию, и психологию, то есть сначала девочка-подросток отказывается от еды, организм привыкает, перестраивается и начинается белковая недостаточность. Даже если передумать, выбраться из анорексии очень трудно. Требуется не только психологическая помощь, но и медикаментозное вмешательство. Зачастую истощенным девушкам приходится вливать физраствор, для того чтобы дать организму энергию. Обычным способом принимать пищу они уже не могут.

Врач-психиатр Виктор Рудов:

— Причина анорексии одна — желание быть худой. Для достижения этой цели девушка готова на все. А вот причины того, что подросток хочет похудеть, — массмедиа, окружающее общество. Ребята попадают в замкнутый круг. Худеют — смотрят в зеркало — остаются недовольны увиденным — снова худеют. Из-за невротического отклонения они не могут достичь «идеальной» формы, во всяком случае, так им кажется. А уже после того, как организм перестроится под постоянное голодание, даже если подросток одумается, становится поздно. Вообще хочу заметить, что анорексию можно вылечить только в начальной стадии. Обычно, когда дело доходит до необратимых изменений в психологическом плане, помочь почти невозможно.

Кандидат социологических наук Анетта Орлова:

— Мы сами превратили худышек в небожительниц, когда образ Мерилин Монро с женственными формами сменила аскетичная Твигги. Худоба стала эталоном красоты. Это привело к тому, что большинство женщин начали переживать из-за своего веса, наматывать километры на беговых дорожках и маниакально следовать диетам, чтобы достичь идеала с обложки журнала. Худоба стала равняться счастью.

Семнадцатилетняя Аня была слишком юна, чтобы понять: критикующий ее молодой человек, скорее всего, сам далеко не идеал и напичкан комплексами. А его претензии к ней и ее подчинение — лишь способ самоутвердиться за ее счет, повысить самооценку.

Поддержка друзей из социальной сети, несомненно, подлила масла в огонь. Это были не реальные люди, которых вид стоящей рядом девочки с выпирающими костями мог напугать. А виртуальные поклонники и подражатели, которые, может быть, сами и не худеют, но превратили ее желание похудеть в сверхидею. И страх перестать быть популярной, потерять этих «друзей», не получать писем со словами «так держать, ты мой кумир» превысил инстинкт самосохранения и страх смерти.

ПЕРВЫЕ ОТКЛИКИ НА KP.RU

Наталья: Подскажите, кто знает, анорексию можно вылечить? У меня сестра двоюродная, взрослая женщина, 42 года. Выглядит, как подросток, почти ничего не ест, душевное состояние еще то. Болезнью, конечно, это не считает. Все родственники в шоке и ничего не могут сделать. К врачам идти категорически отказывается. Насильно в таком возрасте не отведешь.

Гость № 4561: Не факт, что у нее была анорексия, может, она вообще была дистрофичкой. У меня была знакомая девушка — худая, как скелет, и притом совсем не пыталась не есть, наоборот! Но ей ничто не помогало. Умерла истощенной, когда ей было 25.

Юлия: Когда человек не ест, это страшно! У меня мама полная, на старости лет решила похудеть! Что папа, что мы с братом, что врачи — все хором просили, умоляли, ругались. Она отвернется и молчит. Так и умерла: 160 см рост, 40 кг вес.

Пышка Таня: Самая эффективная диета: вначале три дня ешь одни овощные салаты, потом четыре дня сидишь на одном кефире, потом пять дней пьешь один травяной чай, потом семь дней пьешь только воду. Потом девять дней… Потом сорок.

Слава: Сестре моей знакомой кто-то сказал в школе, что у нее попа толстая. Были еще какие-то проблемы общения с одноклассниками, любовь неудачная. Девочка начала худеть, тоже дошла до 34 кг, правда, при росте 160. Попала в больничку. Сейчас ей под шестьдесят, инвалидность, не работала ни дня. Периодически лежит в психушке. Так что мамы, папы и прочие близкие, говорите девочкам, что они самые лучшие, поднимайте самооценку всеми способами. А если не получается, тащите к врачу!

Расчет идеального веса с учетом телосложения

Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

Генетические особенности

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.

Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.

Женщины:

  • Менее 16 см – астеник;
  • 16-18,5 см – нормостеник;
  • Более 18,5 см – гиперстеник.

Мужчины:

  • Менее 17 см – астеник;
  • 17-20 см – нормостеник;
  • Более 20 см – гиперстеник.

Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.

Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.

Формулы расчета идеального веса

Если не брать в расчет индивидуальность организма и телосложения, то можно в примерных расчетах воспользоваться следующими простыми формулами (автор P.P. Broca, 1871 г):

Для мужчин

(Рост в см — 100) х 0.9 = идеальный вес.

Для женщин

(Рост в см — 100) х 0.85 = идеальный вес.

Существует еще одна формула, которую можно использовать и для мужчин, и для женщин:

(Рост в см — 100) = идеальный вес.

Пример: Если ваш рост 152 см, ваш вес должен быть 152 — 100 = 52 кг.

Существует и другая формула:

Рост в см х Объем груди в см / 240 = идеальный вес.

Пример: (155 x 96) / 240 = 62 кг.

Не забывайте о том, что необходимо, все-таки, учитывать телосложения, что женщины от природы имеют больше жира, чем мужчины.

Поэтому можно воспользоваться следующими данными для определения своего идеального веса:

Для мужчин

Рост, см Телосложение
Худощавое (астеническое) Нормальное (нормостеническое) Широкая кость (гиперстеническое)
155 49 кг 56 кг 62 кг
160 53,5 кг 60 кг 66 кг
165 57 кг 63,5 кг 69,5 кг
170 60,5 кг 68 кг 74 кг
175 65 кг 72 кг 78 кг
180 69 кг 75 кг 81 кг
185 73,5 кг 79 кг 85 кг

Для женщин

Рост, см Телосложение
Худощавое (астеническое) Нормальное (нормостеническое) Широкая кость (гиперстеническое)
150 47 кг 52 кг 56,5 кг
155 49 кг 55 кг 62 кг
160 52 кг 58,5 кг 65 кг
165 55 кг 62 кг 68 кг
170 58 кг 64 кг 70 кг
175 60 кг 66 кг 72,5 кг
180 63 кг 69 кг 75 кг

Также можно воспользоваться нашим Анализатором параметров тела.

Формулы идеального веса помогают сориентироваться в том, до какого момента можно худеть. Однако важно понимать, что два человека с абсолютно одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Дело здесь не в росте и не в типе телосложения, а в композиции тела – соотношении мышц к жиру. Посмотрите на фото.

Жировая ткань более объемна, чем мышечная. Поэтому девушка слева выглядит более пышной, чем девушка справа, хотя вес у них одинаков. И поэтому так важно стремиться не столько сбросить вес, сколько укрепить мышцы при помощи силовых тренировок и снизить процент жира.

Нормальный вес женщины

Ну вот я и похудела с 60до49(49,500).И опять едва не лишилась жизни.Теперь размер джинс-25,ношу XXS-XS.Рост,естественно,остался прежним:-)Но все это радовало бы,если бы на безуглеводный и обезжиренной диете я не стала лишаться волос.За несколько дней выпало столько,что на голове почти ничего не осталось.Кроме того,вес так и наровит подобраться к отметке в 50кг.Только благодаря тому,что мой желудок и организм не нуждается больше в нормальных порциях пищи,а ем я мало,я ещё держусь на 49кг.Лично я себя скелетом не считаю,но коллеги твердят,что у меня болезнь,раз я до сих пор не вижу реальной картины:того,что я превратилась в мешок костей.Но я безумно жалею волосы.Мне очень горько.Развилась ещё более глубокая депрессия.Мне уже нет счастья ни от какого похудения.Уж лучше бы я осталась в прежнем весе с параметрами:85-70-92,чем лишилась бы волос.А волосы были очень красивыми,густыми.Все с ума сходили от зависти.Теперь же я как ободранная кошка,с иссушенной кожей,вылезшими волосами,потухшим взглядом и полным отсутствием желания жить.Звучит ужасно,но это так.Я потеряла всякие жизненные ориентиры,силы(даже просто ходить),потеряла память(в буквальном смысле),потеряла стимул жить…А у меня-дочка.Мне надо жить и трудиться ради неё.Надо после работы и в выходные часами стоять во дворе и присматривать за ней,надо делать с ней уроки,надо встречать её вечерами в школе,надо тоскать сумки из магазинов,надо готовить для неё…Все это стало просто невыносимо.А раньше сама даже с радостью бежала и гулять с ней,и уроки с удовольствием делала,и все отлично контролировала.Теперь я только все забываю.Мне уже стыдно перед людьми.Они странно на меня смотрят.Да и откуда взяться средствам для существования,если я не буду работать.А я снова на больничном.Врач сказала,что у меня самая настоящая анарексия и что волосы не перестанут выпадать(хотя куда уж больше),пока я не стану употреблять в пищу именно животные жиры да побольше.Я просто высохла.Получается,сколько сбросила такими нечеловеческими усилиями,столько снова и неберу.Ведь голодом я себя не морила,а отказалась от жиров и углеводов,что,собственно,и надо делать при желании сбросить вес.Буду снова пышкой с толстыми щеками,но уже без волос.И за что мне все это…Теперь коллеги только злорадствуют:»Ну вот похудела,а теперь кучу денег на восстановление будешь тратить…».Я уже потратила круглую сумму на витамины и препараты.Делала какую-то очень эффективную маску,-вроде,лучше стало.Но все таки я грушу ещё и на сильнейшие стрессы,которые я испытывала последние месяцы.Вообще у меня вся жизнь-один большой стресс,однако,возраст есть возраст,и с возрастом я стала с трудом переносить все то,что прежде воспринималось и преодолевалось много проще.Так вот началось все это ещё до нового года.День за днём мне становилось все хуже и хуже.Я перестала спать,потеряла аппетит,перестала любить себя.В новогодние каникулы это только усугубилось.А после праздника я уже была в тяжелейшей депрессии и сама отдавала себя отчёт в том,что рано или поздно со мной что-то дурное случится.Мне казалось,либо я тяжело заболею,либо попаду из-за рассеянности и погружённости в печаль под машину.Вот я и заболела да так,что едва жива осталась.Коллеги не понимали,что вдруг со мной случилось,почему я так координалоьно изменилась и из жизнерадостной девчушки-веселушки превратилась с такого убитого горем человека.Все так.А теперь ещё и волосы…Чтобы они восстановились нужно минимум лет 5.И это при сбалансированном питании и полном покое.А покой мне только снится.Дома родня меня так тиранит,что я сама удивляюсь,как я вообще дожила 32лет.Если бы хоть семья была мне отдушиной и опрой,я легче приносила бы все проблемы на работе.А получается,я всю жизнь одна и сама за себя.Сбой всех жизненных систем был просто неизбежен.Никто такого не выдержит.Никто!

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх